Você já parou para pensar em como o emocional interfere diretamente na saúde do nosso corpo? Pensando nisso, surgiu o Janeiro Branco com o objetivo de conscientizar a sociedade sobre a importância do cuidado com a saúde mental.
Campanha criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, o mês de janeiro foi escolhido propositalmente. Já que, no começo do ano, novas metas e objetivos são traçados.
Para se ter uma ideia da importância do Janeiro Branco, durante a pandemia foi constatado que 53% dos brasileiros sofreram com o bem-estar mental. Sendo assim, o resultado disso foi o excesso de suicídios no Brasil no início da pandemia de Covid-19 em 2020, segundo a Fiocruz.
O pior de tudo, é que as consequências não param por aí. Em 2017, a OMS registrou o Brasil como o país com maior índice de transtornos de ansiedade nas Américas. Sendo aqui, o diagnóstico identificado em 18,6 milhões de pessoas.
Tendo consciência da importância da saúde mental, são realizadas palestras, oficinas, workshops, caminhadas e rodas de conversa em prol da população durante todo o mês. Dessa forma, o Janeiro Branco traz a importância de tratar da saúde mental com naturalidade, quebrando com os tabus criados em cima.
Para te mostrar os problemas mais frequentes de saúde mental, elencamos os principais deles em 2022:
Sendo de suma importância salientar que, se você está sentindo algum desses sintomas ou os identificou em alguém, procure por ajuda. Como resultado, os profissionais capacitados conseguem realizar diagnóstico preciso e dar início ao tratamento o mais rápido possível.
Agora, que tal saber algumas dicas para cuidar da sua saúde mental e ter uma vida mais longa?
E aí, o que achou de saber mais sobre o Janeiro Branco?
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